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嗯,丝袜

热度 8已有 628 次阅读2009-10-16 01:39

小时候开始喜欢穿SiWa..

但是不敢穿出去,

现在也是,因为有些胖..

不太敢把腿秀出来..

只好在家里穿..

嗯我的SiWa很多哦.

白色黑色粉色绿色

网袜.还有连身袜.. 都有哈哈.

唉,每次穿出去都得套上长裤郁闷

谁有好的瘦腿方法...

拜托教教我..

回复 ch123ar 2010-1-14 17:34: 其实瘦腿很简单
每天踮脚30-40分钟,是脚一直踮,中途脚后跟尽量别着地,坚持连续2个礼拜你会发现你的小腿和大腿会有明显的瘦下去,当然之后也不能松懈,但是就不用天了
高抬腿(就是原地跑步的时候把大腿尽量抬到最高)是瘦大腿的,但是不用每天都做,这个就要看你个人计划了,反正呢我是每3-4天做一次高抬腿,每次1-2个小时
不行的话加我QQ问我
QQ在空间的资料里有