爱自己要正确的对待自己的情绪

我们要学会爱自己，爱自己的第一个层面就是吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好自己，让自己更加的健康长寿。
收拾打扮好自己、女人们该戴美甲的就戴上、戴穿有档次衣服的就穿上，不管是谁，一定要好好学习，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶。
我们做个讲卫生、穿戴得体、有礼貌、有美感、有上进心、爱拼搏、热爱生活的人。
我们要接受自己的出身、接受自己所处的环境、接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛，我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。
其实每一个情绪就是一个众生，我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
我们由外到内都要去爱自己，走向爱外在的别人，从而开始了真正的合一，爱自己的同时，更加的也要身边的所有。

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